Gesundheitssport:
"Rückentraining -sanft und effektiv" Ein Gesundheitssportangebot als modernes Ganzkörpertraining! Das Kursangebot ist auch für Männer geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. 10- stündiger Kurs; Montag 18. Januar von 18.00 - 19.00 Uhr, Aktionsraum Bürgertreff; Mitgliedschaft ist nicht erforderlich: Kursleitung: Lydia Bauer: Anmeldung und Infos: Abends ab 19.00 Uhr bei unter Tel. 09471-3174583 oder 0170-2973944
"Yoga". Mit Yoga Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen 9- stündiger Kurs, Dienstags von 20.00 – 21.00 Uhr, Turnhalle Realschule, Edith Hermann; Anmeldung und Infos unter 0174-9559134
"Pilates" Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist. Keine Vorkenntnisse erforderlich ! Der Kurs ist auch für Männer geeignet. Mittwochs von 19.15 - 20.15 Uhr, Aktionsraum Bürgertreff, Kursleitung: Susi Raab-Fuhrholz; Anmeldung und Infos unter Tel. 0174-9559134
Fitnesssport
"Step Aerobic" (auch für Anfänger) Montags von 19.00 – 20.00 TV-Turnhalle
"Bodystyling" Funktionsgymnastische Übungen, die gezielt Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab. auch für Männer geeignet. Dienstags von 19:00 - 20.00 Uhr TV-Turnhalle Burglengenfeld, Kursleitung: Susi Raab-Fuhrholz; Anmeldung und Infos unter Tel. 0174-9559134
"Fit in den Tag" ein abwechslungsreiches Training: Kräftigungsübungen, die deinen ganzen Körper stärken; Ausdauerübungen, die dein Herz-Kreislaufsystem verbessern; Übungen für mehr Mobilität und Koordination. Die Intensität der Übungen bestimmst du selbst! Mittwochs von 9:30 -10:30 Uhr TV-Turnhalle Burglengenfeld, Kursleitung Diana Casallas-Gründing; Anmeldung und Infos unter Tel. 016090429652
"Power Hour" Donnerstags 19.00 – 20.30 Uhr TV-Turnhalle
